Yoga at Sabi Sand

In Ihrer Suite werden Sie eine eigene Yogamatte vorfinden sowie eine Broschüre, die Sie zu entspannenden Übungen in Ihrem Zimmer oder auf dem privaten Deck anleitet. Alle unsere Lodges bieten zudem Stunden bei Vinyasa- und Yin-Yogalehrern an – fragen Sie bitte an der Rezeption nach.

Vinyasa Yoga ist eine fließende Yoga-Art und bedeutet u. a., den Atem mit festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen zu synchronisieren. Yin dagegen ist eine meditative Praxis, die sich auf lange Posen konzentriert. Yoga verbessert die Flexibilität, baut Stress ab, beruhigt das Gemüt und fördert die Achtsamkeit.